Alkohol har en rad effekter på kroppen, varav en är ökad svettproduktion. När du dricker alkohol vidgar sig blodkärlen, vilket leder till att kroppen blir varmare. Som en naturlig reaktion försöker kroppen kyla ner sig genom att svettas. Detta kan resultera i en märkbar ökning av svettning, särskilt om du konsumerar alkohol i stora mängder eller ofta.
Alkoholens påverkan på olika typer av svettning
För de som redan lider av överdriven svettning, som hyperhidros, kan alkohol förvärra symtomen. Personer med detta tillstånd kan uppleva att deras svettning ökar betydligt när de dricker alkohol. Detta kan påverka specifika områden på kroppen, som till exempel armsvett eller bröst- och ryggsvett. Alkoholens påverkan på nervsystemet bidrar också till att kroppen blir mer känslig för yttre faktorer, som värme och stress, vilket ytterligare kan förvärra svettningen.
Vad kan man göra för att minska alkoholrelaterad svettning?
Det mest uppenbara sättet att minska alkoholens påverkan på svettning är att begränsa konsumtionen. Om du dricker, välj drycker med lägre alkoholhalt och drick mycket vatten för att hålla dig hydrerad. Detta kan hjälpa till att reglera kroppens temperatur och minska svettproduktionen. Dessutom kan du genomföra livsstilsförändringar, som att undvika starka eller kryddiga livsmedel, som kan trigga svettning tillsammans med alkohol.
Välkommen att kontakta oss för vidare rådgivning
Om du upplever problem med överdriven svettning, oavsett om det är alkoholrelaterat eller inte, är du varmt välkommen att kontakta oss på Svettkliniken. Vi erbjuder behandlingar och råd för att hjälpa dig att hantera din svettning på ett effektivt sätt. Du kan även ta vårt svett-test för att få en bättre förståelse för dina symtom och vilka behandlingar som kan passa dig bäst. Bokning av tid för rådgivning eller behandling gör du enkelt här!
Källor
Effects of alcohol on thermoregulation during mild heat exposure in humans
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16377461/
Night sweats and alcohol
https://www.healthline.com/health/night-sweats-and-alcohol
Are night sweats a sign of alcohol withdrawal?
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324104