Svett är en grundläggande kroppsfunktion som har stor betydelse för vår hälsa. Men vad är det som orsakar svettningar och hur skiljer det sig mellan kvinnor och män? kroppen.
Kroppens kylsystem
Svett är kroppens sätt att hålla sig sval. När vi blir varma eller stressade skickar nervsystemet signaler till våra svettkörtlar att sätta igång. Det kanske känns obekvämt ibland, men svett består mest av vatten och salter och spelar en livsviktig roll för att reglera kroppstemperaturen och förhindra överhettning.
När svetten blir för mycket
För vissa är svettandet inte bara något som händer när det är varmt eller vid fysisk aktivitet. Hyperhidros är när svettproduktionen går på högvarv, oavsett temperatur eller rörelse. Det kan drabba olika delar av kroppen, som händer, fötter, armhålor och till och med ansiktet. För personer med handsvett, fotsvett eller ansiktssvett, kan det kännas både fysiskt och känslomässigt jobbigt. Det kan påverka allt från vilka kläder man väljer till hur bekväm man känner sig i sociala situationer.
Olika för män och kvinnor
Svettar män och kvinnor på olika sätt? Om man bortser från hyperhidros- så ja, faktiskt! Män tenderar att svettas mer eftersom deras svettkörtlar är större. Men kvinnor är inte helt fria från svettproblem. Under graviditet eller klimakteriet kan hormoner göra att svettproduktionen skjuter i höjden. Hur mycket och när vi svettas beror också på andra saker som kroppssammansättning och individuella skillnader.
Varför svettas vi?
Det finns många orsaker till varför vi svettas. Förutom det uppenbara som värme och träning, kan stress, ångest, vissa livsmedel och mediciner göra att svetten rinner till. Till och med genetiska faktorer spelar in. Vissa människor svettas helt enkelt mer än andra. Kroppens hälsa kan också påverka svettningen – exempelvis kan feber, sköldkörtelproblem eller lågt blodsocker trigga svettattacker.
Vad gör man om svetten blir ett problem?
Svett är nödvändigt, men ibland kan det vara en varningssignal. Om du plötsligt börjar svettas mycket mer än vanligt eller om du känner dig sjuk samtidigt, kan det vara bra att kolla upp det med en läkare. Om svettningarna börjar ta över och påverka vardagen – till exempel om du kämpar med överdriven armsvett eller bröst- och ryggsvett – är du varmt välkommen att kontakta oss för behandling om inget annat verkar hjälpa. Bokning av tid gör du enkelt här!
Källor
Physiology of sweat gland function: the roles of sweating and sweat composition in human health
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6773238/
Sweating (normal amounts): causes, adjustments, and complications
https://www.healthline.com/health/sweating