Att svettas mellan benen kan verkligen vara besvärligt. Det är inte bara de blöta fläckarna på byxorna som är ett problem, utan även de svettmärken som lämnas på sittplatser. Personer som lider av ljumsk- och rumpsvett undviker ofta att sätta sig ner på bussen eller tåget, trots att det finns lediga platser. Istället väljer de att stå, klä sig i längre tröjor eller skjortor som täcker rumpan, och har extra underkläder i väskan för snabba byten. En del fäster även trosskydd eller bindor i ljumskvecken och mellan skinkorna för att absorbera svetten. Här är några tips för att bli av med svettandet i ljumskarna:
Tips som reducerar svettning
Huskurer
Det finns flera huskurer som folk svär vid. Här är några recept som våra patienter har fått tips om på sociala medier:
Bikarbonat- och kokosoljeremedi: Blanda ½ dl bikarbonat och ½ dl majsstärkelse med 8 matskedar ekologisk kokosolja och några droppar lavendel- eller rosmarinolja. Låt massan stelna i kylskåp och applicera sedan på huden.
Pudermix: Blanda 1 matsked majsstärkelse med ett par droppar av en essentiell olja. Strö pudret på det drabbade området för att döda bakterier.
Vinäger- och essentiell oljebad: Blanda 1 dl vinäger med 30 droppar av din valda essentiella olja, förslut med aluminiumfolie och låt stå i en vecka. Häll 3 matskedar av blandningen i badkaret och bada för svettreduktion.
Kaffesump eller citronjuice: Gnugga kaffesump, havssalt, citronjuice eller havre som blandats med vatten på det drabbade området innan du går till sängs. Vakna upp och upptäck om svettningen minskat.
Potatisbehandling: Dela en rå potatis och gnugga juicen på det svettande området. Låt torka innan du tvättar bort den.
Kostförändringar
En del försöker minska svettningen genom att ändra sin kost. De undviker koffeinhaltiga drycker som kaffe och te, samt proteindrinkar och proteinrik mat. Istället dricker de vatten, tomat- och grapefruktjuice. För dem som är desperata kan även hemgjord deodorant och puder vara en lösning.
Vad man bör veta om bakterier och lukt
Oavsett vilken metod du använder är det viktigt att veta att svett mellan benen ofta luktar illa på grund av apokrina svettkörtlar i ljumskarna. Dessa producerar en tjockare, näringsrik vätska som bakterier älskar. När svetten kommer i kontakt med bakterier bryts den ner och avfallsämnena som bildas ger upphov till en obehaglig lukt. Tvål och vatten kan ge tillfällig lindring, men så fort du börjar svettas igen är lukten tillbaka.
Effektiva behandlingar
Den mest effektiva behandlingen mot hyperhidros i ljumskarna och andra områden är läkemedelsinjektioner som blockerar svettproduktionen och därmed även lukten. Det är en snabb lösning som slipper huskurer och kostomläggningar. På Svettkliniken har vi specialister som kan hjälpa dig med effektiv svettbehandling. Om du har provat allt och fortfarande kämpar med överdriven svettning, tveka inte att kontakta oss för professionell hjälp! Bokning gör du enkelt här!
Källor
Butt sweat: Why it happens and how to get rid of it
https://www.medicalnewstoday.com/articles/326897#when-to-see-a-doctor
Sweating between the legs: causes and what to do
https://www.medicalnewstoday.com/articles/sweating-between-legs
Comparative study of the composition of sweat from eccrine and apocrine sweat glands during exercise and in heat
https://www.mdpi.com/1660-4601/17/10/3377