Värmevallningar kan orsaka kraftiga svettanfall. De upplevs som en stigande våg från bröstet som sköljer över en. Det är värmen som utlöser rodnaden och svettningen i ansiktet. Närmare 50 % av alla kvinnor i klimakteriet drabbas av vallningar.
- Hormonella rubbningar
- Synlig svettning
- Så blir du hjälpt
Anledningen till vallningar är de hormonella förändringarna som sker i kroppen. Det är framförallt östrogennivåerna som förändras, men även aktiviteten av signalsubstanserna noradrenalin och serotonin. Det medför en obalans i termostaten, i den del av hjärnan som kallas hypothalamus. Kroppstemperaturen kan plötsligt, utan förvarning, växla och medföra vågor av värme. Dessa kallas också för flushing.
Så uttrycker sig ansiktssvetten
Svettning till följd av en vallning syns i ansiktet. Ansiktssvetten kan bli så kraftig att det bildas droppar som rinner ner från pannan och kinderna. Hos en del hinner även håret bli genomvått. Svettningen kan vara i någon minut upp till en hel timme. Hur ofta man drabbas av vallningar är också individuellt, allt från en gång i timmen, en gång i veckan, till enstaka gånger under klimakterieperioden.
Dessa vallningar kan orsaka många besvär i form av svettdroppar som rinner ner i ögonen och orsakar sveda, glasögon som immar igen och behovet av att alltid ha handduk och ombyten nära till hands. Att leva med vallningar påverkar livet på grund av mycket planering och begränsat socialt liv. Många ser till exempel inte fram emot middagar och aktiviteter som de kanske gjorde förr.
Faktorer som kan lindra besvären
Fysisk aktivitet kan lindra både vallningarna samt även nedstämdhet, det är därför viktigt att se till att röra på sig. Rökning förvärrar besvären genom ökad svettning, likaså långvarig passiv rökning. Se därför till att din partner (eller annan familjemedlem) går ut och röker. Alkohol är även något som kan förvärra vallningarna. Socialstyrelsen rekommenderar därför alla kvinnor i klimakteriet att hålla nere på alkoholkonsumtionen.
Medicinsk behandling
Svettkliniken erbjuder medicinsk behandling, oavsett om det skulle röra sig om vanliga vallningar eller hyperhidros. Svettningen kan upphöra med hjälp av ett läkemedel som injiceras i huden. Sjuksköterskor ger dessa injektioner under samtidig behandling med smärtlindring. Svettningen kan komma att upphöra nästan helt i det behandlade området. Du kan fortfarande känna dig varm när du får en vallning, men svetten kommer inte att bryta ut.
Källor
Menopausal hot flashes: A concise review
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6459071/
Hot flashes: what can I do?
https://www.nia.nih.gov/health/menopause/hot-flashes-what-can-i-do
Understanding menopause – treatment
https://www.webmd.com/menopause/understanding-menopause-treatment