Vätskebrist, eller dehydrering, kan påverka kroppen på många sätt och en av effekterna kan vara att det förändrar hur vi svettas. Även om man kan tänka att mindre vatten i kroppen borde minska svettproduktionen, är det faktiskt så att kroppen kan överkompensera genom att svettas mer i ett försök att reglera temperaturen. Men det finns andra faktorer att tänka på när det gäller vätskebrist och svettning, särskilt för dem som lider av hyperhidros.

Vad händer i kroppen vid vätskebrist?

När kroppen inte får tillräckligt med vätska kan det påverka alla kroppens funktioner, inklusive temperaturreglering. Svett är kroppens naturliga sätt att kyla ner sig, men vid vätskebrist kan detta system bli ineffektivt. Det kan leda till att kroppen svettas onormalt mycket eller till och med att svettproduktionen avtar, vilket gör att kroppen överhettas. Detta kan vara särskilt märkbart för personer som lider av handsvett eller ljumsk- och rumpsvett, då dessa områden ofta påverkas vid överdriven svettning.

Hur påverkar vätskebrist svettningen?

Svettning är kroppens svar på att hålla oss svala, men om vi inte har tillräckligt med vätska i kroppen kan kroppen ibland överkompensera och svettas mer än vanligt. I heta eller fysiskt ansträngande situationer kan kroppen försöka göra allt för att svalka sig, vilket kan leda till överdriven svettning i vissa områden som armar och bröst, något som kan vara påfrestande om du redan upplever bröst- och ryggsvett.

Hur kan du minska överdriven svettning vid vätskebrist?

Det viktigaste steget är att hålla kroppen välhydrerad genom att dricka tillräckligt med vatten under hela dagen. Det hjälper inte bara till att balansera vätskeförlust genom svett utan kan också hjälpa till att reglera svettproduktionen. Förutom att hålla dig hydrerad kan du också överväga behandlingar för hyperhidros, om du upplever allvarliga svettproblem.

Rådgivning och behandling

Om du upplever överdriven svettning, även när du är hydrerad, är du välkommen att höra av dig till oss på Svettkliniken för vidare rådgivning. Vi erbjuder professionell vägledning och behandlingar för att hantera dina svettproblem. Bokning av tid gör du enkelt här!

Källor
What to know about dehydration
https://www.healthline.com/health/dehydration