Medicinskt granskad av Dr. Peter Svamo, medicinskt ansvarig läkare

Att hitta barnet genomblött i nacken och håret mitt i natten skrämmer många föräldrar. I de allra flesta fall är det ofarligt och en följd av hur barns sömn ser ut. Men det finns några tecken som är värda att ta på allvar, och här går vi igenom båda delarna.

Därför svettas barn mest i början av natten

Barn tillbringar en större andel av natten i djupsömn än vuxna, och djupsömnen är som djupast under de första timmarna efter insomnandet. Under den fasen sänker kroppen sin temperatur, och hos barn sker det ofta med kraftig svettning – typiskt i nacken, hårbotten och på ryggen. Barn har dessutom fler svettkörtlar per kvadratcentimeter än vuxna, eftersom kroppsytan är mindre.

Till det kommer de enkla förklaringarna, som ofta är de rätta: för varmt sovrum, ett täcke avsett för vuxna, pyjamas i fleece eller ett barn som somnat efter en het kväll. Ett rum runt 18 grader och sängkläder i bomull eller ull löser en stor del av fallen.

Det här hör till det normala

  • Svettningar de första en till tre timmarna efter att barnet somnat.
  • Blött hår och nacke, men ett barn som i övrigt mår bra och växer som det ska.
  • Mer svettningar vid feber, och några nätter efter en infektion.
  • Perioder under tillväxtspurter och i puberteten.

När du bör låta vården titta på det

Sök bedömning om nattsvettningarna är kraftiga och återkommer natt efter natt under flera veckor, särskilt i kombination med något av följande: feber utan förklaring, ofrivillig viktnedgång eller dålig viktuppgång, ihållande trötthet, svullna lymfkörtlar, hosta eller snarkningar med andningsuppehåll. Det betyder inte att något allvarligt föreligger – men det är sådant som ska undersökas i stället för att man avvaktar. Ring 1177 eller kontakta barnavårdscentralen eller vårdcentralen om du känner dig osäker.

Mardrömmar, nattskräck och svett

Nattskräck inträffar just i den djupsömn där svettningarna är som kraftigast, ofta en till tre timmar efter insomnandet. Barnet kan sätta sig upp, skrika eller verka vaket utan att vara det, och är ofta genomsvettigt efteråt. Det är inte farligt, barnet minns det sällan dagen efter, och det brukar gå över av sig självt. Mardrömmar kommer däremot senare på natten och barnet vaknar och minns dem. Att svettningar följer med båda är väntat – det är sömnfasen, inte drömmen, som ger svetten.

Om barnet svettas mycket även dagtid

Handlar det om kraftig svettning även på dagen – händer, fötter eller armhålor, symmetriskt och återkommande under mer än ett halvår – kan det röra sig om primär hyperhidros. Den debuterar ofta i barndomen eller tonåren, och den går att behandla. Det finns ingen fast åldersgräns för btx hos oss; det bedöms vid konsultationen, och läkemedlet är kostnadsfritt upp till 18 år.

Vill du veta mer om hur svett och lukt förändras med åldern har vi skrivit om när barn börjar lukta svett.